NEBEZEMĚ, z.s. nabízí od roku 2015 aktivity v následujících oblastech: výchovná, vzdělávací, sportovní, kulturní, umělecká, terapeutická, hudební, esoterická, ekologická a volnočasová činnost.
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ (2025/2026)
Zdravotní cvičení probíhá pravidelně každou středu v Jihlavě. Propojujeme cviky stabilizační a mobilizační, pro správnou funkci těla i orgánů zařazujeme různé dechové techniky. Cílem je zlepšit vnitřní stabilizační systém, posílit tělo a ochablé svalstvo, protáhnout celé tělo a uvolnit případné bloky. Cvičení je vždy přizpůsobené věku a zdravotnímu stavu účastníků. Zařazeny jsou i prvky jógy, relaxační techniky. Správným prováděním cviků si upevňujeme nejen draví fyzické, ale pomáháme i našemu zdraví psychickému. Při cvičení používáme různé pomůcky. Jsou zařazeny i skupinové aktivity.
Zdravotní cvičení je vhodné od 18 let. V současné chvíli nemáme volné místo. Pokud byste měli zájem, prosím kontaktujte mě.
JógaHRÁTKY pro děti a JógaHRÁTKY pro rodiče s dětmi (2025/2026)
Zdravá a veselá jóga a prohybové aktivity pro děti od 3 – 6 let (i jejich rodiče).
Provedu vás rozmanitou říší zvířátek, zahrajeme si společně hry, protáhneme i zpevníme naše tělíčka. Naučíme se různé zvuky, být mobilní i stabilní a dokonce i v klidu. Pozdravíme sluníčko a někdy i měsíček.
„Každé ráno raníčko, pozdravím já sluníčko. Paty špičky k sobě spojím, jako hora rovně stojím. A potom já pomaličku, zvedám ruce ke sluníčku a pak je dám ke srdíčku. Ruce k nebi natáhnu, v pase se zhoupnu, na kolínka kouknu a potom nožky vystřelím – jak jezevčík si stoupnu. Slíznu mlíčko, nemám hlad… a je ze mě velký had! Ssssss. No a potom jako pes, vystrčím ocas do nebes. Jako žába skokem sám, nožky k rukám zpátky dám a hezky je narovnám. A potom zas pomaličku, zvedám ruce ke sluníčku. Jupí jupí, hola hola, zas je ze mě krásná hora. Usmívám se hned, na celičký svět!“ Namaste
Cvičíme naboso.
MÍSTO A ČAS V JEDNÁNÍ.
CVIČENÍ PRO ŽENY YONI.FIT (2025/2026)
Cvičení pro ženy na posílení svalů pánevního dna probíhá pravidelně každé pondělí v Horní Stropnici. Propojujeme cviky posilovací s cviky uvolňovacími, abychom dosáhly správé funkce pánevního dna. Cílem je zlepšit vnitřní stabilizační systém, posílit tělo a ochablé svalstvo, protáhnout celé tělo a uvolnit případné bloky. Cvičení je vždy přizpůsobené věku, zdravotnímu stavu a potřebám účastníků. Zařazeny jsou i prvky jógy, relaxační techniky. Správným prováděním cviků si upevňujeme nejen draví fyzické, ale pomáháme i našemu zdraví psychickému. Cvičíme s hudbou i bez, naboso a v pohodlném oblečení.
Vzdělávací workshopy v oblasti ekologie (Praha)
Pokud máte zájem o workshop týkající se ekologických témat, prosím ozvěte se.