NEBEZEMĚ, z.s. nabízí od roku 2015 aktivity v následujících oblastech: výchovná, vzdělávací, sportovní, kulturní, umělecká, terapeutická, hudební, esoterická, ekologická a volnočasová činnost.
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ (Jihlava)
Zdravotní cvičení probíhá pravidelně každou středu v Jihlavě. Propojujeme cviky stabilizační a mobilizační, pro správnou funkci těla i orgánů zařazujeme různé dechové techniky. Cílem je zlepšit vnitřní stabilizační systém, posílit tělo a ochablé svalstvo, protáhnout celé tělo a uvolnit případné bloky. Cvičení je vždy přizpůsobené věku a zdravotnímu stavu účastníků. Zařazeny jsou i prvky jógy, relaxační techniky. Správným prováděním cviků si upevňujeme nejen draví fyzické, ale pomáháme i našemu zdraví psychickému. Při cvičení používáme různé pomůcky. Jsou zařazeny i skupinové aktivity.
Zdravotní cvičení je vhodné od 18 let. V současné chvíli nemáme volné místo. Pokud byste měli zájem, prosím kontaktujte mě.
JógaHRÁTKY (Nové Hrady, od září 2024)
Zdravá a veselá jóga a prohybové aktivity pro děti od 3 – 6 let.
Provedu vás rozmanitou říší zvířátek, zahrajeme si společně hry, protáhneme i zpevníme naše tělíčka. Naučíme se různé zvuky, být mobilní i stabilní a dokonce i v klidu. Pozdravíme sluníčko a někdy i měsíček.
„Každé ráno raníčko, pozdravím já sluníčko. Paty špičky k sobě spojím, jako hora rovně stojím. A potom já pomaličku, zvedám ruce ke sluníčku a pak je dám ke srdíčku. Ruce k nebi natáhnu, v pase se zhoupnu, na kolínka kouknu a potom nožky vystřelím – jak jezevčík si stoupnu. Slíznu mlíčko, nemám hlad… a je ze mě velký had! Ssssss. No a potom jako pes, vystrčím ocas do nebes. Jako žába skokem sám, nožky k rukám zpátky dám a hezky je narovnám. A potom zas pomaličku, zvedám ruce ke sluníčku. Jupí jupí, hola hola, zas je ze mě krásná hora. Usmívám se hned, na celičký svět!“ Namaste
Cvičíme naboso. Malá uzavřené skupinka dětí (max. 10). Doprovod rodiče možný, ale není nutný.
V případě zájmu mě prosím kontaktujte.
Vzdělávací workshopy v oblasti ekologie (Praha)
Pokud máte zájem o workshop týkající se ekologických témat, prosím ozvěte se.